Laura es muy cercana y atenta. Sabe cómo escucharte y cómo hacer que te escuches a ti misma. Me ayuda mucho a ser consciente de qué es lo que realmente me pasa y el por qué, a valorarme y tenerme cómo prioridad. En el tiempo que llevo haciendo terapia con ella he cambiado muchos aspectos de mi vida que no me hacían feliz. He tomado decisiones que me han resultado muy difíciles, pero necesarias.

Valoro mucho la forma tan cuidada en la que Irene trabaja y en cada sesión aprendo algo (ya sea de mí o de la situación) sobre lo que reflexionar y aplicar en mi día a día para estar mejor. Me ayuda a ser más consciente de mí misma y sobre todo a escucharme, aceptarme y respetarme. Mi mayor avance ha sido conocer mecanismos, necesidades y emociones que tenía escondidas. En proceso de confiar en mí y tratarme mejor.

Laura, es muy atenta y empíricamente, se preocupa de mis avances y de cómo estoy. Me siento en calma, libre de expresar lo que pienso y cómo me afecta todo. Me siento escuchado y valorado. Me ayuda con diferentes técnicas y buscando una causa, o explicaciones del porqué me siento o pienso de la forma en que lo hago. He aprendido a tener una mejor percepción de mí mismo y a ser capaz de comunicar a los demás cosas que hasta hace tiempo veía muy poco probables. Me siento reafirmado como persona, y más valorado.

Irene es una persona tranquila que me transmite calma y aceptación. Con ella me siento libre para explorar lo que me ocurre sin juicio, ni exigencia, ni prisa. Siento que confía en mí y en mis habilidades internas para mi proceso, sin querer cambiarme o decirme qué hacer. Me guía a encontrar esas respuestas que ya están en mí. También me ayuda a bajar a tierra, a sentir las emociones desde el cuerpo (y no mentalizarlas), y a integrar las diferentes partes de mi sentir para transformarlas en acciones prácticas. Ahora siento que puedo fiarme de mí. También me siento con más seguridad para poner límites, soy más honesta con mis necesidades y trato de que mis acciones estén alineadas con aquello que necesito.

Con Laura puedo explicar mis emociones sin sentirme juzgada, me siento comprendida. Me ayuda a tener una percepción del entorno más real, valorar mis deseos y necesidades y aprender a “no hacer” y “ser” de forma más consciente. He conseguido reducir mi ansiedad, reducir mis síntomas físicos derivados de ella (problemas digestivos, presión en el pecho…); mi mayor avance ha sido conocerme mejor y mimarme más. Para mí ha sido importante descubrir que hay aspectos personales que me afectaban y no me daba cuenta de ello, y aceptar que mi psicóloga no me va a solucionar el padecimiento que me produce la precariedad laboral, pero sí me ayuda a comenzar una lucha más activa por mi bienestar.

Irene hace que ir a terapia sea ir a estar con uno mismo. Se fusiona con lo que expreso y siento, me hace sentir comprendido y, por tanto, puedo hablar de todo, incluso de lo que no sé cómo expresar. Me está ayudando a conocer por qué reacciono de determinadas maneras y a identificar de dónde vienen mis conductas y qué emociones son las que estoy sintiendo. También generamos a veces ciertas representaciones de cómo hacer algo para enfrentar conversaciones concretas o situaciones de una manera más sana y asertiva, y eso me ha ayudado. Valoro muchísimo el cuidado que tiene para decir las cosas, el que no se entrometa sino que haga que ella y yo comprendamos juntos de dónde viene lo que estoy queriendo expresar. Y, sobre todo, que sea alguien con perspectiva social, abierta a todas las formas de vida.

Laura es excepcional. Consigue que cuente todos mis problemas sin notar que tengo que maquillar el cómo contar las cosas. Me permite ser yo mismo, me ayuda a llegar por mí mismo a la solución de mi problema. O hace siempre alguna pregunta clave con la que consigue destapar sentimientos o experiencias que no sabía o había olvidado que tenía dentro. Estoy consiguiendo poco a poco mayor asertividad, amor propio y conseguir a llegar a ser la persona que hace tanto tiempo había dejado de ser y que echaba de menos. No puedo estar más contento con ella como terapeuta. A veces me sabe mal contarle problemas que reaparecen, pero consigue hacerme sentir como con una amiga y mostrarme todo su interés y siento un gran confort, siempre acabo las sesiones con una satisfacción inmensa.

Irene es cuidadosa, respetuosa y cercana. Utiliza la distancia necesaria entre hacerte sentir segura y movilizarte. A veces te confronta con la realidad cuando no te lo habías visto venir y siempre vuelve a lo importante de la historia. Siento que repensamos situaciones juntas y las pasamos a limpio. Que me ayuda a poner palabras donde me cuesta; que me da la confianza para contar mi verdad sin que me sienta culpable por sentir lo que siento, y desde ahí podemos ver que está pasando y cómo afrontarlo ahora. Siento que me da apoyo para moverme del lugar en el que he estado hasta ahora y me siento sobre todo acompañada.